为给更多脊髓损伤者带去科学的训练方法，满足脊髓损伤者康复训练、改善生活和参与社会的需求，江苏省肢协脊髓损伤者生活重建训练营（南京站）第五期于2023年9月22日正式开营。

      从第一节课“破冰”开始，来自江苏南京、扬州、无锡、常州、徐州共20名学员，通过互相自我介绍，诉说各自的轮椅生活，感同身受的经历，共同的话题，拉进了彼此的距离，大家很快就成了亲密的小伙伴。

轮椅转移还不太熟练的学员，上床时，同住的室友会在旁边用手帮着顶一下；干湿分离的卫生间里，学员坐在马桶上洗澡，室友就在一旁帮着拿淋浴喷头，因为自己坐轮椅上不够高，为了让小伙伴洗的更舒服点，全程就举着胳膊用两根手指夹着淋浴喷头。这样互帮互助温馨的画面，训练营里无处不在。大家同吃同住同学习，学员们表示在这里没了社恐、没了自卑、没了焦虑和孤单，只有尊重与关心，还有家一般的温暖。

      接下来，学员们在同侪教员和专业康复医师的指导下进行包括自我照护、轮椅移位技巧、滑轮椅技巧、体能训练、二便管理等各项培训以及玄武湖户外实操课。

      没办法打扫整个房间？那就打扫其中一个角落。没办法煮出所有的菜肴？那就煮一道菜肴。始终以你现在拥有的身体条件和能力来寻找你可以做的事情。

      通过在训练营一些轮椅使用技巧的学习，结合自己坐在轮椅上身体动作和力量的极限条件，以及借助身边人和物，去想办法解决我们生活中遇到的一切问题。这是我们所有脊髓损伤者来训练营的最大目的和最终的收获。

      在这个时代，最美的风景不再只有山水，还有一群群奉献的志愿者。我们训练营里每天最忙最累的就是志愿者们，在我们轮椅过障实操课上，志愿者们前后左右包围着示范动作的教员和学员，时刻准备着，保证他们的安全，特别是玄武湖户外课，不但要注意大家的安全，还要帮着推轮椅，汗水湿透了黄马甲。非常感谢！

      赏一场桂花雨，享受金色的心情、收获的喜悦。训练营学习的时间虽然很短暂，但大家结识了新朋友，学到了生活自理与康复技能，希望通过这次学习、交流，能对伤友们日后的生活和出行有所帮助。